Einzelsitzung und
Gruppentreffen
Einzelsitzungen - Deine persönlichen Themen, in einem wertfreier Raum.
Austausch in der Gruppe - Zusammen wertvolle Zeit in der Gemeinschaft verbringen.
Einzelsitzung:
Ablauf und Setting
Ablauf
Erstkontakt & Kennenlerngespräch
Terminvereinbarung / Absagen
Setting (Ort, Raum, Zeiten)
Online- vs. Präsenztermine
Hinweise zum Datenschutz /
Vertraulichkeit
Zweck: Praktische Fragen klären,
Schwellen senken.
Erstkontakt & Kennenlerngespräch
Terminvereinbarung
Präsenztermin
Sitzungsstruktur
Die Dauer der Sitzungen lässt sich nicht pauschalisieren
Der Prozess gibt den Rhythmus vor – nicht die Uhr. Es geht um Tiefe, nicht um Taktung. Eine Sitzung dauert, was sie braucht
(nicht automatisch und starr nach 45–60 Minuten). Aber natürlich gibt es auch, mal eine kurze (Pipi-)Pause, wenn es sie braucht, bei entsprechender Sitzungsdauer.
Zu Beginn wird eine Sitzungsziel vereinbart der uns im Prozess eine roten Faden bietet. Für die Dauer der Sitzung liegst oder sitzt du (je nach Anliegen) mit geschlossenen Augen.
Der Prozess verläuft im Zusammenspiel von Klient:in und Therapeut:in. Ich begleite dich mit Nachfragen und Impulsen. Du blickst fokussiert nach innen. Nimmst deinen Körper war. Begleitet fühlst und erlebst du wichtiges nochmal nach. Deckst so, nach und nach, Ursachen von Problemen auf. Bis zum Ziel.
Dein Anliegen bestimmt den Weg – mein Handwerk bietet dafür den wertfreien Raum, Halt und Impulse.
Die Dauer der Sitzungen lässt sich nicht pauschalisieren.
Der Prozess gibt den Rhythmus vor – nicht die Uhr. Es geht um Tiefe, nicht um Taktung.
Ein Sitzungsziel wird zu beginn vereinbart, welches im Sitzungs-Prozess als Orientierung dient.
Ein Zusammenspiel von Klient und Therapeut in einem bewertungsfreien Raum bildet den Rahmen. Gezielte und feinfühlige Nachfragen und Impulse zu auftretenden Gefühlen, Emotionen und Somatik können so behandelt werden.
Verantwortungsvoll begleitet, erlebst und fühlst du Schlüsselmomente, in Ruhe und Sicherheit nach. So werden unterbewusst manifestierte Problemursachen reflektiert, verständlich, eingeordnet und schlussendlich gelöst.
Gruppenarbeit:
Ablauf und Setting
Raum für geschützten Austausch
In meinen Gruppenangeboten entsteht ein geschützter, wertfreier Raum, in dem gemeinsamer Erfahrungsaustausch, Reflexion und das Lernen voneinander möglich wird. Gleichzeitig fördert die Gruppe ein Gefühl von Verbundenheit und unterstützt dich darin, dich mit deinen Themen vielleicht weniger allein zu fühlen.
Ein Treffen dauert in etwa zwei Stunden :
Ankommen und Einstimmen
Thematischer Impuls und Austausch
Aktion oder Übungen
Integration und Ausklang
Entwicklung, Klarheit und Wohlbefinden
Die Themen orientieren sich hierbei an der Lebensrealität der Teilnehmenden. Sie verbinden die persönlichen Erfahrungen der Teilnehmenden mit fachlichen Input, die Klarheit und Erleichterung bringen sollen, Inspiration für gesunde individuelle Alltagsstrategien geben und Schlussendlich innerlich stärken.
Aktuelle Gruppen
Licht ins Dunkle bringen
Dezember 2025 - März 2026
Männer-Gruppe
Voraussichtlicht Mai 2026
Ob du dir mehr Fokus wünschst, mit Stress besser umgehen möchtest oder einfach das Gefühl hast, es geht gerade nicht mehr allein: Hier findest du Unterstützung, Impulse und einen geschützten Raum, um durchzuatmenund aufzutanken.
Ablauf und Dauer:
Ein Treffen dauert ca. 3 Stunden und findet jeden zweiten Samstag statt. Wenn es das Wetter zulässt gerne draußen mit Feuer. Die Treffen bauen nicht aufeinander auf – ein Einstieg ist bei jedem Termin nach Anmeldung möglich.
Eckdaten:
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7 Termine über das Semester verteilt
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2 Stunden pro Termin
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Kosten: 10 – 20 € pro Termin (Selbsteinschätzung)
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Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich
Termine:
Samstag, 06. Dezember 2025, 10 –13 Uhr
Samstag, 20. Dezember 2025, 10 –13 Uhr
Jahreswechselpause
Samstag, 10. Januar 2026, 10 –13 Uhr
Samstag, 24. Januar 2026, 10 –13 Uhr
Samstag, 07. Februar 2026, 10 –13 Uhr
Samstag, 21. Februar 2026, 10 –13 Uhr
Samstag, 07. März 2026, 10 –13 Uhr (Abschluss)